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  有這樣一個(gè)故事：

  一條愛(ài)做夢(mèng)的小魚(yú)，為了追求幸福，離家遠(yuǎn)游，希望到大海里去過(guò)好日子。它游啊游，游過(guò)了千百條河流，卻始終找不到心中的大海。后來(lái)它遇到一條很大很大的魚(yú)，就問(wèn)道：“聰明的大魚(yú)，你這一生肯定去過(guò)很多地方吧，請(qǐng)你告訴我，怎樣才能游到大海呢？”

  大魚(yú)納悶地說(shuō)：“這里就是大海呀！”

  小魚(yú)說(shuō)：“可是我覺(jué)得這只是湖泊呀！”

  很多女人也經(jīng)常像那條小魚(yú)一樣，身在福中不知福，快樂(lè)就在手邊卻不知道緊緊握住，而是不自覺(jué)地將自己擁有的幸福快樂(lè)視為“理所當(dāng)然”，不去珍惜，不去享受。就像戀愛(ài)之初，對(duì)方的一舉一動(dòng)似乎都能牽動(dòng)你的每一根神經(jīng)，一個(gè)電話、一句贊美、一個(gè)關(guān)懷，都能讓人雀躍不已。但是，到了關(guān)系穩(wěn)定或是結(jié)婚之后，所有的電話、贊美、關(guān)懷似乎都變得如此“理所當(dāng)然”，變得可有可無(wú)，自然也就找不到當(dāng)初的快樂(lè)了。

  我們都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，就是在失去某些原以為理所當(dāng)然的快樂(lè)幸福之后，才懂得珍惜，才會(huì)心存感激。例如，驚慌失措地發(fā)現(xiàn)心愛(ài)的小狗走失，而在幾個(gè)小時(shí)后，小狗自己平安歸來(lái)；身體不舒服，腹部的腫塊經(jīng)過(guò)層層檢驗(yàn)，幸好不是惡性腫瘤；好友出了車(chē)禍，不過(guò)幸好只是皮肉傷……于是我們心中充滿感恩。

  其實(shí)，不管是平安返回的寵物、健康的身體，還是相知的好友……這一切的快樂(lè)幸福，不都是我們?cè)揪蛽碛械膯幔?/p>

  毫無(wú)疑問(wèn)，不快樂(lè)的女人將大部分時(shí)間花費(fèi)在各種各樣的焦慮、擔(dān)心上了。都說(shuō)女人“頭發(fā)長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)短”，其實(shí)，多數(shù)女人不但頭發(fā)長(zhǎng)，見(jiàn)識(shí)也多。尤其是女人的憂患意識(shí)，似乎總是比男人強(qiáng)。她們會(huì)讓過(guò)去的問(wèn)題和未來(lái)的憂慮來(lái)控制現(xiàn)在時(shí)刻，以致焦慮，受挫，沮喪。而且，她們擱置了她們的滿足感、固有的優(yōu)勢(shì)以及努力尋找快樂(lè)的心靈。這樣的女人怎么能與快樂(lè)同行呢？

  客廳里有一個(gè)巨大的掛鐘在“滴答滴答”地響著。在一個(gè)夜里，突然聽(tīng)到一陣抽泣聲，于是客廳的家具們到處尋找哭聲的來(lái)源，原來(lái)是秒針在哭泣。

  秒針哭著說(shuō)：“我的令好苦啊！每當(dāng)我跑一圈時(shí)，長(zhǎng)針才走一步，我跑六十圈時(shí)短針才走五步。一天我需要跑一千四百四十圈，一星期有七天，一個(gè)月有三十天，一年有三百六十五天，我如此瘦弱，卻需要分分秒秒地跑下去，我怎么跑得動(dòng)呢？我辦不到。”

  旁邊的臺(tái)燈安慰它說(shuō)：“不要去想還沒(méi)來(lái)到的事情，你只需按本分一步一步地往前走，你將會(huì)走得輕松愉快。”

  有這樣一句話：“不要煩惱明天的事，因?yàn)槟氵€有今天的事要煩惱。”這是一句隱含大智慧的話，卻不是容易做到的。

  生活中有許多的放不下、放不開(kāi)牽絆著我們，讓我們不能得到真正的快樂(lè)。每一個(gè)女人都應(yīng)該學(xué)會(huì)選擇，懂得放棄，為今天而快樂(lè)，為現(xiàn)在所擁有的一切而滿足，做今天的天使。

  不要為自己沒(méi)有出眾的外貌而苦惱，因?yàn)榧∧w受之于父母，我們別無(wú)選擇，只能坦然接受。

  不要為判斷愛(ài)人的忠心與否而整日猜疑，要相信不是你的想得也得不到，是你的逃也逃不掉，要珍惜在一起的每一刻。

  不要為經(jīng)濟(jì)拮據(jù)而與愛(ài)人終日爭(zhēng)吵，錢(qián)為身外之物，要堅(jiān)信沒(méi)有過(guò)不去的坎兒，要相信困難只是暫時(shí)的，別為今天而煩惱。

  不要為孩子的調(diào)皮而煩心，那是他最原始的童真，我們應(yīng)將其視為罕物，一旦孩子表現(xiàn)出與年齡不相仿的懂事與憂郁，你會(huì)心酸的。

  不要為身患疾病而終日消沉，因?yàn)槟悴粌H僅屬于你自己，更屬于你的親人，你的喜怒哀樂(lè)會(huì)引發(fā)他們的喜怒哀樂(lè)。只要現(xiàn)在努力了，堅(jiān)持了，相信能改變現(xiàn)狀，即使不能改變，那也沒(méi)有任何遺憾了。

  不要為丟失了錢(qián)物而沮喪，世間萬(wàn)物是均衡的：“塞翁失馬，焉知非福”，也許你今天丟失了東西，明日就會(huì)得到一個(gè)意外的驚喜！

  有人說(shuō)，女人是水。若無(wú)水，世間萬(wàn)物何以生存？

  有人說(shuō)，女人是花。若無(wú)花，何來(lái)美如畫(huà)的江山？

  既然這樣，為何不做一個(gè)心理健康而快樂(lè)的女人。其實(shí)很簡(jiǎn)單，珍惜擁有，只為今天。

  這里有一個(gè)“只為今天”的快樂(lè)計(jì)劃，這是已故的西貝兒·派屈吉所寫(xiě)。這種計(jì)劃非常有效，可以復(fù)印幾千份送給別人。如果能夠照此去做，你就能消除大部分的憂慮，極大地增加“生活上的快樂(lè)”。

  ——只為今天，我要很快樂(lè)。假如林肯所說(shuō)的“大部分的人只要下定決心都能很快樂(lè)”這句話是對(duì)的，那么快樂(lè)來(lái)自內(nèi)心，而不是存在于外在。

  ——只為今天，我要讓自己適應(yīng)一切，去試著調(diào)整一切來(lái)適應(yīng)我的欲望。我要以這種態(tài)度對(duì)待我的家庭、我的事業(yè)和我的運(yùn)氣。

  ——只為今天，我要愛(ài)護(hù)我的身體。我要多參加運(yùn)動(dòng)，自我照顧，自我珍惜，不損傷它，不忽視它，使它能成為我爭(zhēng)取成功的好基礎(chǔ)。

  ——只為今天，我要加強(qiáng)我的思想。我要學(xué)一些有用的東西，看一些需要思考、更需要集中精神才能看的書(shū)。

  ——只為今天，我要用3件事來(lái)鍛煉我的靈魂：要為別人做一件好事，但不要讓人家知道。還要做兩件我并不想做的事，而這就像威廉·詹姆斯所建議的，只是為了鍛煉。

  ——只為今天，我要做個(gè)討人喜歡的人，外表要盡量修飾，衣著要盡量得體，說(shuō)話低聲，行動(dòng)優(yōu)雅，絲毫不在乎別人的毀譽(yù)。對(duì)任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓(xùn)別人。

  ——只為今天，我要試著考慮怎樣度過(guò)今天，而不把我一生的問(wèn)題都在一天解決。我雖能連續(xù)102個(gè)鐘點(diǎn)做一件事，但著要我一輩子都這樣做下去的話，就會(huì)嚇壞了我。

  ——只為今天，我要訂下一個(gè)計(jì)劃。我要寫(xiě)下每個(gè)鐘點(diǎn)該做些什么。也許我不會(huì)完全照著做，但還是要訂下這個(gè)計(jì)劃，這樣至少可以防止兩種弊端——過(guò)分倉(cāng)促和猶豫不決。

  ——只為今天，要為自己留下安靜的半個(gè)鐘點(diǎn)，輕松一番。在這半個(gè)鐘點(diǎn)里，我要想到神，使我的生命中更充滿希望。

  ——只為今天，我要心中毫無(wú)懼怕。尤其是，我要不怕快樂(lè)，我要去欣賞美的一切。去愛(ài)，并相信我愛(ài)的那些人會(huì)愛(ài)我。

  【健康心語(yǔ)】

  快樂(lè)其實(shí)是很簡(jiǎn)單的事，只要學(xué)會(huì)珍惜現(xiàn)在，珍惜擁有，你就會(huì)感覺(jué)到幸福。無(wú)論昨天或去年發(fā)生了什么，明天也許發(fā)生或不發(fā)生什么，你身處的都是現(xiàn)在時(shí)——永遠(yuǎn)如此！所以，女人要做今天的天使，不為明天的事情而煩惱。

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